Kinesitherapie is gericht op het verbeteren van de bewegingsfunctionaliteit van het lichaam. De therapeut werkt aan het herstel van spieren, gewrichten en weefsels, vaak door middel van oefeningen, mobilisatie en manuele technieken. Één van de aanvullende methoden die vaak gebruikt worden, is dry needling.
Wat is dry needling?
Dry needling is een techniek waarbij zeer dunne naalden in specifieke punten van de spier worden ingebracht om pijn te verlichten en spierknopen (triggerpoints) te behandelen.
Een spiervezel bevat actine- en myosine-filamenten, die als haakjes in elkaar trekken bij het opspannen van een spier en weer lossen bij het ontspannen van de spier. Soms gebeurt het, onder invloed van bijvoorbeeld stress of spiervermoeidheid, dat de spiervezels voortdurend aangespannen blijven en niet goed kunnen ontspannen. Hierdoor ontstaan kleine, pijnlijke knopen of triggerpoints waar spanning gevangen blijft zitten. Deze constante aanspanning vermindert de doorbloeding, waardoor er minder zuurstof en voedingsstoffen naar de spiercellen stromen en afvalstoffen, zoals lactaat (melkzuur), zich ophopen in het spierweefsel. Normaal gesproken wordt lactaat afgevoerd via de bloedstroom, maar door de belemmerde circulatie blijft het in de spier aanwezig. Dit creëert een verzuurd milieu, wat leidt tot meer spanning, ongemak en pijn, zowel in de spier zelf als in omliggende gebieden (gerefereerde pijn).
Triggerpoints kunnen pijnlijk zijn als er druk op wordt uitgeoefend, maar soms ook spontaan pijn doen en uitstralen naar andere delen van het lichaam. Vaak is de pijn vrij beperkt, maar bij een opstapeling van spierknoopjes kan deze pijn ver gaan uitstralen en erg pijnlijk worden. Zo kunnen triggerpoints in de nek- en schouderregio aanleiding zijn tot felle hoofdpijn, draaiduizeligheid (vertigo) en misselijkheid (nausea) of pijn uitstralen tot in de armen of handen. Deze triggerpoints zijn vaak de oorzaak van pijn en bewegingsbeperkingen.
Waarom wordt dry needling gebruikt en wie heeft hier baat bij?
Deze vorm van therapie is vooral effectief bij het verlichten van myofasciale pijn, een veelvoorkomende vorm van spierpijn veroorzaakt door overbelasting, trauma of stress. Door een naald in een triggerpoint te plaatsen, kan de spier zich ontspannen, wat leidt tot een vermindering van pijn en een verbeterde beweeglijkheid. Het aanprikken van een triggerpoint geeft vaak een acute reactie in de spier, waarbij de spier spontaan even fel samentrekt. Dit is eigenlijk een goede reactie, want het toont aan dat je op de juiste plaats prikt en dat het lichaam reageert. Dit is een ander soort prik dan bijvoorbeeld bloed prikken bij de arts, omdat de reactie van de spier hier een essentieel onderdeel is van het behandelingsproces.
Dry needling wordt vaak toegepast bij mensen die last hebben van chronische spierpijn, sportblessures, spanningshoofdpijn, nek- en rugklachten en zelfs gewrichtsproblemen zoals schouder- of knieklachten. Het kan worden gebruikt bij zowel acute als chronische pijnklachten. Patiënten die langdurige spanning in hun spieren ervaren, hebben vaak veel baat bij deze techniek.
Het nut van dry needling, veiligheid en voorzorgsmaatregelen:
Het belangrijkste voordeel van dry needling is de snelle verlichting van spierspanning en pijn. Het biedt vaak snelle resultaten in combinatie met andere kinesitherapeutische technieken zoals oefentherapie en manuele therapie. Bovendien helpt het niet alleen om pijn te verlichten, maar ook om de doorbloeding van de spieren te verbeteren en het herstel te bevorderen.
Dry needling is een veilige techniek en de naalden die worden gebruikt, zijn steriel en voor eenmalig gebruik, wat het risico op infectie minimaliseert. Tijdens de behandeling kan de patiënt enige spierpijn of vermoeidheid ervaren. Dit verdwijnt meestal binnen 24-48 uur en is geen slecht of gevaarlijk signaal, maar een natuurlijke reactie van het lichaam op de therapie. Hoewel complicaties zeldzaam zijn, is het belangrijk dat patiënten open communiceren met hun therapeut over hun medische geschiedenis, mogelijke angsten of ongemakken.
Als je vragen hebt over dry needling of kinesitherapie in het algemeen, aarzel dan niet om contact op te nemen voor verdere uitleg of advies. Je kunt bij PERFORMAX terecht voor het maken van een afspraak.